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雙菇茄汁焗烤千層麵
適合聖誕節的健康華麗料理
3
人份
調理時間:
30
分鐘
調理菇類:
杏鮑菇100g
舞菇100g
花椰菜1/2株
混合牛豬絞肉200g
奶油20g
低筋麵粉2大匙
牛奶300ml
鹽1/2小匙
胡椒適量
餃子皮12片
焗烤用起司40g
【A】番茄醬4大匙
【A】伍斯特醬2大匙
【A】砂糖1小匙
【A】蒜泥1小匙
舞菇和花椰菜剝成小朵、杏鮑菇切成易入口大小。
在耐熱容器中放入絞肉和【A】調味料後微波((600W)加熱3分鐘。從微波爐中取出,攪拌後再次用保鮮膜鬆散地覆蓋,加熱約 3 分鐘。 ※如果水分過多,請再次加熱30秒。
將奶油放入鍋中,放入菇和花椰菜翻炒,炒熟後加入低筋麵粉並混合。當不再呈粉狀時,慢慢地加入牛奶,以免結塊。用鹽和胡椒調味,蓋上鍋蓋,中火煮約5分鐘。
在耐熱容器中薄薄地塗上奶油,依序鋪上步驟(2)的肉醬、步驟(3)的白醬和餃子皮,最後鋪上起司。
放入烤箱烤至起司變焦黃色即可。
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