菇菇豆腐溫沙拉
滿滿的菇菇搭配低熱量又高蛋白的豆腐超有飽足感~
- 4
- 人份
- 調理時間:
- 15
- 分鐘
- 鴻喜菇50g
- 杏鮑菇50g
- 雪白菇50g
- 嫩豆腐1盒
- 茄子1條
- 番茄1/2個
- 橄欖油2大匙
- 鹽/胡椒 少許
- 酸梅2粒
- 【A】橄欖油1大匙
- 【A】砂糖1小匙
- 【A】鹽少許
- 將鴻喜菇、雪白菇去除蒂頭後剝小朵,杏鮑菇切厚度約5mm的圓片。
- 將茄子切成條狀,番茄切丁備用。
- 平底鍋用橄欖油加熱後,將步驟(1)和(2)的食材下鍋後,撒上胡椒和鹽,蓋上鍋蓋蒸煮。
- 將梅子乾的核取出後,和【A】調味料拌勻。
- 將嫩豆腐切成約寬1cm的豆腐片,並將步驟(3)的食材滿滿的蓋在豆腐上,再淋上步驟(4)的醬汁即完成。