大蒜不但可以提升人體免疫力，也可以促進食慾唷!
苦瓜助於抑制煩躁情緒，緩解高溫帶來的燥熱，菇含鉀有助於利尿與代謝！
適合當作外出攜帶方便的餐點
舞菇富含膳食纖維與維他命B2，可有效控制脂肪形成， 是一道極有飽足感的減重料理唷!
用咖喱和美乃滋讓味道更柔和
自己在家也能吃得清爽又健康喔！
將雪白菇像牛排一樣烤熟，淋上特製蔬菜醬汁
