秋天是「食慾之秋」、「讀書之秋」、「收穫之秋」,因為秋高氣爽,不論做什麼心情都特別舒暢。然而,許多人在季節更替的時候,眼睛容易感到乾澀、紅癢,再加上長時間使用3C產品,更是讓眼睛疲勞。 視覺佔據了人們每日信息接收的70-80%,眼睛健康對維持整體健康來說至關...
進入10月,涼爽的秋意漸漸取代酷暑,早晚微涼的空氣讓人感到舒適,然而乾燥的空氣加上夏季累積的紫外線傷害,讓頭髮的損傷問題變得明顯。這時,許多人都為乾燥、毛躁的髮質而苦惱。 根據調查,約9成的人認為「髮質是影響外在年齡的關鍵因素」,而損傷的頭髮正是讓人看起來顯...
雖然立秋已過,但暑氣似乎並未減退。隨著換季的來臨,不穩定的天氣可能導致自律神經失調,進而產生「不定愁訴症」——毫無原因地感到焦躁、頭暈、失眠等症狀,這些症狀在「更年期」時期會更加劇烈。 這次,我們將針對換季時容易出現的更年期不適症狀,...