吃多油膩怕造成身體的負擔嗎?偶爾來點口味稍淡的蔬食類綜合一下吧！

豐富的食物纖維幫助腸道健康！

自己在家也能吃得清爽又健康喔！

苦瓜助於抑制煩躁情緒，緩解高溫帶來的燥熱，菇含鉀有助於利尿與代謝！

生菜包裹著煎炒過的菇菇及配料，大口咬下就是這麼滿足～

一道清爽義式風味料理上桌～

菇菇與馬鈴薯擁有充分的維他命，讓肌膚水水唷！

炒麵放入菇菇一起料理，營養、風味滿分!