苦瓜加上豆腐的清爽口感，讓您吃的滿足又健康

苦瓜助於抑制煩躁情緒，緩解高溫帶來的燥熱，菇含鉀有助於利尿與代謝！

菇菇與馬鈴薯擁有充分的維他命，讓肌膚水水唷！

大蒜不但可以提升人體免疫力，也可以促進食慾唷!

自己在家也能吃得清爽又健康喔！

豐富的食物纖維幫助腸道健康！

舞菇富含膳食纖維與維他命B2，可有效控制脂肪形成， 是一道極有飽足感的減重料理唷!

一道清爽義式風味料理上桌～

今日可以來點異國風味，不妨來點義式風味料理，讓自己的餐桌上多一點變化的食譜。