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蛋皮炒雪白菇

天氣漸寒,日夜溫差大,除了穿適當保暖衣物禦寒,也可吃些產生熱能、促進血液循環的食物。挑選富含維生素D的菇菇當主食,能補充冬季日曬不足的缺點,低熱量又高纖維可以穩定血糖。而《好菇道》的菇菇,在出廠前每包菇菇都經過嚴格的品管,朵朵有彈性挺拔,色澤自然新鮮,吃得到滿滿的多醣體與胺基酸。簡單的家常料理,補充熱量及蛋白質,注入一家人的健康元氣。

烹調時間:5分鐘
份量:2~3人份


食材:

  • 好菇道-雪白菇:1包
  • 雞蛋:2顆
  • 蒜頭:2蒜瓣
  • 青蔥:1枝

調味料:

  • 鹽:少許
  • 米酒:1大匙
  • 醬油:1/2大匙
  • 胡椒鹽:適量

步驟:

食材大集合。

《好菇道》的『雪白菇』,口感細緻滑嫩,適合任何料理。

《好菇道》的菇菇們用於各式各樣料理都很美味。而且《好菇道》以全自動化設備植入菌種後,採無菌純淨栽培及包裝,全程在無菌室內培養,完全無污染,非常乾淨!所以料理前完全不需水洗,直接打開包裝即可料理。

雪白菇的處理只需以倒 V型去除根部。

接著用手將雪白菇大塊剝開就可以輕鬆料理。

雞蛋加少許鹽及一點點米酒打散備用。青蔥切蔥花、蒜頭切末。

用玉子燒鍋將蛋液煎成蛋皮。

再將蛋皮切條狀。

熱鍋加入1大匙食用油,先將蒜末、雪白菇入鍋炒香炒軟。

再放入蛋絲一起翻炒,嗆1大匙米酒及1/2大匙醬油。

接著灑點胡椒鹽及蔥花,快速翻炒即可出鍋。

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