舞菇中的蛋白質分解酵素，可幫助軟化肉筋纖維，達到肉質軟嫩的效果。

舞菇具有特殊氣味與口感，用烤的方式可以吃出它獨特濃郁的菇菇風味。

冬季跟春季也是很多營養好吃的蔬菜開始盛產的季節。牛蕃茄富含多種抗氧化物，其中維生素C可以使肌膚光滑保持彈性，熱量低飽足感十足。搭配好菇道高纖低脂的菇菇，口感Ｑ彈豐富。這道簡單好料理的家常菜，能從裡到外幫助維持年輕好狀態，越吃越美！

女生想要擁有好氣色，除了日常保養，吃對食物也很重要。牛肉有豐富的鐵和鋅，能幫助氣色變好與維持健康肌膚狀態，再搭配好菇道高纖低脂的菇菇，口感Ｑ彈豐富。這道簡單家常料理，讓鐵質補齊，一起擁有光滑、發亮的好氣色！

天氣漸漸開始變得冷颼颼，手腳開始冰冷，為了避免攝取過多的脂肪與熱量，選對食物與料理方式很重要。羊肉的脂肪量、卡路里也很低，再搭配好菇道高纖低脂的菇菇，口感Ｑ彈豐富。這道簡單溫暖的料理，不會增加身體負擔，吃暖也不怕吃胖！

上班族常常超時加班工作，辛苦操勞下，容易全身痠痛無力、精神不濟。杜仲性溫能補肝腎、強筋骨，改善腰膝痠痛；黃耆有增強機體免疫功能、補益脾胃之用。搭配好菇道高纖低脂的脆彈菇菇，口感豐富多元。這款溫補湯品，很適合全家人一起享用，固本培元，提升防禦力！ 烹調時間：40…

瓜全身都是寶，富含各種維生素、礦物質和膳食纖維，能潤肺益氣、還能抗氧化。搭配好菇道高纖低脂的「鴻喜菇」，口感豐富多元。經過燉煮軟綿的南瓜很適合長者食用，清爽鮮美的湯品，養顏又抗老！

馬鈴薯內含抗性澱粉，有助減重、調節血糖及降低膽固醇，並維持腸道健康。用正確健康的方式料理馬鈴薯，不僅有飽足感，也能維持好體態。搭配好菇道高纖低脂的「舞菇」，口感豐富多元。這道家常料理很簡單，酸辣的口感刺激味蕾，清爽的菜色，適合天氣炎熱的季節享用！

烏雞有補血益陰的功效，蓮子則有豐富的鈣、磷、鐵和各種維他命，有抗氧化加強免疫系統、對抗自由基及皮膚的傷害；再搭配富含多醣體的「好菇道」菇菇們一起料理。為自己和最重要的人，簡單燉出一鍋清甜好喝的雞湯，照顧她們的美麗。