近日溫差變化大，適逢流行性感冒影響期間，很多人都有上呼道不適情形。這時選擇適合的食物提高身體免疫力。
忽冷忽熱的溫差讓許多人都有上呼道不適的情形。尤其近期是流感好發季，可以經由飲食來幫助增加抵抗力。
季節交替的時節，在醫院總是滿滿流感、腸胃炎跟感冒的病人。尤其家中若有老小，只要一人中鏢全家都逃不過。
工作結束後，不想吃外食。簡單煮一頓美食慰勞自己，只需幾個食材就能輕鬆完成，一鍋到底的美食料理最簡單。
忙碌的上班生活，又不想吃外食，偶爾想偷懶，這時簡單的一鍋到底的料理可以縮短下廚時間。
現代人生活忙碌，大多時候都只能打開手機點外賣，偶爾因為太晚下班吃得匆匆忙忙，長久下來容易造成身體負擔。
蘋果自古就有平安的寓意，代表平平安安，果果豐收。農曆新年到來，祝福新的一年平安順遂，充滿吉祥好事。
轉眼間又到年曆新年了，傳統習俗上準備豐盛的佳餚，來慰勞家人一整年的辛勞。
不少人開始張羅年菜料理，在這個一家大小團聚的時刻，要煮出大人小孩都喜歡的年菜可讓許多家庭都大傷腦筋！
冬天來臨，濕冷的天氣讓人不想出門而窩在家哩，少了陽光的日曬，人總會懶洋洋、疲倦沒精神。
