趣味造型南瓜湯，營養與萬聖氣息都滿分
說到萬聖節 Halloween你會想到什麼？『Trick or treat ! 不給糖就搗蛋！』、南瓜燈、化妝舞會、特殊造型⋯⋯？萬聖節源自於西元前五世紀愛爾蘭喀爾特族人的薩溫節，這一天人們會點燃篝火並穿上特殊的服裝來驅鬼；到了八世紀教皇格雷戈里三世指定 11 月 1 日為諸聖節，很快地，當諸聖節融入了薩溫節的一些傳統，10月31日開始被稱為萬聖節前夜，最後變成萬聖節，再隨著時間推移，就成了現代躁動成人派對因子、鼓舞兒童期待心理的文化嘉年華。
而要在既能保護自己的安全環境下還享有歡慶節日的氛圍，對於學著與疫情共存的我們確實是一種挑戰，不過，只要透過事先完整的計畫，您還是能與家人在家共度愉快的萬聖節：
- 萬聖節裝飾
在房子裡放上一些萬聖節的擺飾，營造出節日的氛圍。 - 萬聖節裝扮
為自己或小孩穿上最有趣的、最恐怖的或最可愛的服裝，就算不出門還是能以服裝來增強節日感受。 - 萬聖節食物
與孩子一起動手製作具有萬聖節氣氛的食物，讓孩子享有更高的參與感。 - 安排萬聖節遊戲或電影
將『不給糖就搗蛋！』活動安排在家中的每個房間，或者來個尋寶遊戲，別讓孩子拘泥在同一個地方；待體力消耗差不多後，就能一起坐下來欣賞一部與萬聖節有關的電影。 - 視訊派對
網路讓世界是平的！利用手機視訊與親朋好友來個萬聖節視訊派對，聊聊天或比比誰的造型有創意。
說到萬聖節料理，怎能少了南瓜呢？結合南瓜與富含蛋白質、膳食纖維、多種維生素、礦物質及兩種多醣特殊成分「MX Fraction」及「MD Fraction」的舞菇，先利用烘烤讓食材釋放出香氣後，再攪拌成泥煮成濃湯，最上面綴以雕成吶喊狀的吐司片，就成為具備濃厚萬聖節氣氛的料理了，而此食譜的食材及工序也非常簡單，很適合親子共煮 。2021就用這道能提升抵抗力、抗氧化、預防三高，還能打造易瘦體質幫助減重的營養料理歡度萬聖節吧！！
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