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黑胡椒舞菇牛柳

下班後的晚餐不用大費周章,簡簡單單動手料理,就是強健體質的最好投資。《好菇道》的舞菇,富含特殊成分 MX Fraction 及鳥氨酸、膳食纖維與 β-葡聚醣,能維持血糖穩定及減輕肝臟負擔,還能活化身體免疫細胞、築起防禦防線;搭配牛肉富含優質鐵與鋅,能維持充沛活力、促進細胞修復。兩大食材的營養完美交融,是兼具濃郁迷人香氣與強大防禦力的元氣饗宴!

《好菇道》的舞菇富含特殊成分MX Fraction及鳥氨酸,維持血糖穩定及減輕肝臟負擔,另外舞菇蘊含豐富的維生素 B+ D 與 β-聚葡萄糖的天然多醣體,能全面調節免疫屏障並活化大腦細胞,可以避免疲倦。省時又營養的家常炒麵快速上桌,徹底洗去身體的黏膩沉重,找回滿滿元氣。

食譜

烹調時間:10分鐘
份量:2人份

食材:

好菇道-舞菇:2包
牛肉:140g
蒜頭:3蒜瓣
紅辣椒:1條
青蔥:1枝
無鹽奶油:10g

醃料:

醬油:1小匙
米酒:1大匙
粗粒黑胡椒:少許
日式太白粉:1小匙
食用油:1小匙

黑胡椒醬:

番茄醬:1/2大匙
白細砂糖:1/2大匙
蠔油:1.5大匙
粗粒黑胡椒:1大匙
水:4大匙

步驟:

食材大集合。

《好菇道》運用專利栽培技術,培育出全新舞菇品種「Grifon 120」,口感爽脆厚實。舞菇富含膳食纖維與β-葡聚醣,這些成分經腸道菌發酵後,可產生短鏈脂肪酸。好菇道舞菇更含有特有的特殊成分「MX Fraction」,並取得「日本短鏈脂肪酸促進協會」認證標誌,展現其促進腸道短鏈脂肪酸生成的特色,為日常飲食保養提供另一種選擇。
在栽培技術上,好菇道採用獨家的自動瓶裝栽培系統,從栽培環境、溫濕度到生長條件進行嚴格管理,讓每一批舞菇都能維持穩定的品質與規格。標準化、潔淨的栽培環境,也有助於維持菇體的新鮮度與潔淨品質,能達到開袋即烹飪,完全不用水洗,菌株生命力強,冷藏保存期限長。

料理前用手將舞菇大塊剝開就可以輕鬆料理。

步驟 1:蒜頭切末、辣椒切片、青蔥切蔥段,牛肉順紋切條狀後加入醃料略醃備用。

步驟 2:將黑胡椒醬先調成一小碗。

步驟 3:炒鍋中加入食用油,先將舞菇雙面煎成金黃盛起備用。

步驟 4:利用鍋中餘油,放入醃好的牛肉與蒜末一起快炒。

步驟 5:再放入舞菇與黑胡椒醬快速翻炒,讓醬汁均勻包裹食材。

步驟 6:最後放入青蔥、辣椒及一小塊無鹽奶油增加風味。

步驟 7:快速翻炒拌勻即可起鍋。

「黑胡椒舞菇牛柳」完成!鍋氣十足、醬香濃郁,是忙碌一天後最療癒的犒賞。舞菇的爽脆搭配牛肉的鮮嫩,每一口都吃得到用心與滿足。今晚,不妨為自己與家人端上這道簡單卻充滿元氣的料理,用美味為自己儲備明天的能量。

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