雙菇鮮蔬炒烏龍 菇菇食譜 露營料理 2020-07-17 烏龍麵本身就是煮熟的,配上快熟滑嫰的菇類和小白菜,是一道快速、好吃又營養兼具的好料理。炒麵加九層塔還蠻香的,讚! 食材愛麵族拉麵或市場買 一包(一人大份)肉絲 適量好菇道雪白菇 半包好菇道鴻喜菇 半包小白菜 隨意紅蘿蔔 適量蔥蒜 適量九層塔 適量調味料蠔油 一茶匙醬油 一茶匙糖 1/2茶匙胡椒粉 適量 步驟1.備妥食材。愛麵族鍋燒麵沒調味包的那種,兩種好菇道是超市買的,肉片切長條狀,以一茶匙醬油和酒及半茶匙糖醃十分鐘(要快速可直接炒),蔥白切段,蒜頭切片或末,小白菜切段,紅蘿蔔切絲。 步驟2.將雪白菇和鴻喜菇切除根部,取適量一株株備用。 步驟3.熱鍋放一大匙油,先爆香蔥蒜,再放紅蘿蔔絲略炒。 步驟4.再加進肉片炒至肉色變白。再放進菇類拌炒,隨即倒進1又1/2米杯的水煮滾。 步驟5.水滾後加入調味料,即放進烏龍麵和小白菜前段部分入湯汁裡以鍋鏟或筷子弄開烏龍麵(真空包裝才要),湯汁再滾即與旁邊的配菜炒拌一起,隨即加入小白菜葉子部份及九層塔,炒幾下葉子軟即可起鍋。加點香油提味更棒。 步驟6.色香味俱全。 小撇步:如果是市場買的烏龍麵不會黏在一起,步驟5可直接炒。若喜歡吃濕一點的炒麵,就多加半米杯的水炒。青菜部分可換成高麗菜,但要切小片長狀,比較快熟和符合食材類似樣貌。重口味者可將蠔油加量或加鹽,自行調整。此文章出處為:好菇Time好食光-阿玲~三寶貝的媽 分享好文
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