
炎炎夏日來臨,這時免不了將小短褲小短裙拿出來,為了展示優美身材,除了運動保持體態,在日常生活飲食是做重要的一環。用高纖低脂的菇菇當主題料理,簡單烹調就能吃得營養又美麗,一起維持健康窈窕的曲線吧!
烹調時間:15分鐘
份量:2人份
食材:
好菇道-雪白菇:半包
好菇道-舞菇:半包
雞胸肉:160g
蘋果:半顆
紅蘿蔔:25g
青蔥:2枝
醃料:
米酒:1大匙
太白粉:1小匙
調味料:
胡椒鹽:適量
細砂糖:1/2小匙
香油:2小匙









小撇步 :
1. 蘋果切片泡鹽水可避免氧化變色,保持脆口。
烹調時間:15分鐘
份量:2人份
食材:
好菇道-雪白菇:半包
好菇道-舞菇:半包
雞胸肉:160g
蘋果:半顆
紅蘿蔔:25g
青蔥:2枝
醃料:
米酒:1大匙
太白粉:1小匙
調味料:
胡椒鹽:適量
細砂糖:1/2小匙
香油:2小匙
小撇步 :
1. 蘋果切片泡鹽水可避免氧化變色,保持脆口。
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