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酸甜茄汁鮮菇滑蛋

光這道菜就可以配整碗白飯囉,滑嫩的蛋液加上脆脆的雪白菇,酸甜的蕃茄調味,實在很開胃又健康好吃~

食材
橄欖油(炒蛋用) 1 匙
雞蛋(打散/與糖及牛奶拌勻) 5 顆
白砂糖(加入蛋液中) 1 茶匙
牛奶(加入蛋液中) 50ml
橄欖油(炒雪白菇及蕃茄用) 1 匙
蒜仁(去膜切片) 2 瓣
好菇道-雪白菇(切去尾端撥散) 1 包
牛蕃茄(切片) 1 顆
青蔥 (蔥綠切蔥花) 1 根

調味醬汁
蕃茄醬 (調味醬汁) 3 大匙
白砂糖 (調味醬汁 )1 茶匙
開水 (調味醬汁) 1 大匙

步驟1.將以上的材料洗淨切好備用,就可以開始料理囉!
步驟2.熱鍋後,倒入橄欖油。
步驟3.待油熱了後倒入打散的蛋液。
步驟4.快速的將蛋液炒拌,當呈現半熟滑蛋的狀態後,將蛋盛出備用。
步驟5.將鍋子清洗後再熱鍋並倒入橄欖油。
步驟6.加入蒜片炒香。
步驟7.將雪白菇撥散後放入鍋中一起拌炒。
步驟8.將蕃茄片放入,把雪白菇跟蕃茄炒軟。
步驟9.倒入調味醬汁拌勻。
步驟10.把一開始炒好的蛋加入,快速的炒拌後就可以盛盤囉。
步驟11.我裝了滿滿的一碗白飯,把滑蛋淋在飯上再撒些蔥花,雪白菇的脆嫩口感還有好入口的酸甜滑蛋,真的很開胃下飯喔,原本還擔心很少用瓦斯爐拿捏不好火力會把蛋炒的結成塊狀,但這樣剛剛好,都盡量用中小火,比較不會出錯啦,很成功的 😍



此文章出處為:菇Love好食光-Shania 影食日嚐

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