「吃飽未？」父母的愛藏在料理中！畢業季清爽料理
東方父母生性害羞，不擅長以語言表達關懷與祝福，一句「吃飽未？」，涵括了對孩子所有日常的關心，一道家常菜，更是父母所有的愛。無論是要祝福在異鄉打拼的孩子未來能夠平穩順遂，或是迎接久未歸鄉的孩子接風洗塵，一桌平凡而美味的料理，都是父母最直接最溫暖的表現。
#膳食纖維促進腸胃蠕動
做父母的無法時刻待在孩子身邊，只能透過料理幫孩子補充平常缺乏的營養，其中霜降平菇就是非常好的選擇，富含膳食纖維，可以促進促進腸道代謝，防止便秘，讓生活忙碌、三餐老是在外的孩子也能在課業、工作之餘，簡單快速補充營養。
#美容養顏展開漂亮人生
除了維持身體基本的營養均衡外，女兒們也需要豐富的美容營養，而霜降平菇含有養顏的維生素B群，不只可以提振精神，幫助孩子們度過畢業前的難關，更能幫助女孩們修護肌膚、去除痘痘，展開全新的漂亮人生。
#簡單美味營養均衡
霜降平菇含豐富葉酸，不只能夠預防貧血之外，也能消除情緒不安及焦慮，有助於減緩孩子可能面臨「畢業即失業」的就職壓力，讓孩子們不用多說就能感受到父母強而有力的支持。
上大學在外地念書，難以避免忙碌之餘以外食解決三餐，偶爾也會想念起家裡平凡卻溫暖的一桌好菜，想起媽媽教給自己的幾道拿手好菜，不只是記憶中的美味，更是陪伴自己度過煩惱不如意時的強大支持。
#簡單美味營養均衡
相信媽媽們都曾與孩子們一起動手做水餃，只要將熱水煮沸放下水餃，就能飽餐一頓！若想替孩子增加更多營養價值，不妨多教一手給孩子。先將霜降平菇炒過，搭配蔬菜餃子，就是一道色彩鮮艷又營養的滿分料理，不只可以攝取豐富的維生素增強免疫力，還有膳食纖維促進腸胃蠕動，讓媽媽不用擔心在外遊子健康不均衡。
食譜連結：平菇鮮綠義大利餃
#每一口都蘊藏父母祝福
在畢業季中，父母肯定也有千言萬語想要祝福孩子，但是卻難為情或擔心給孩子壓力，不妨就像小時候一樣，在炎炎夏日中來碗消暑的「芒果冰」吧！一起動手洗菜、切菜，用當季的芒果與菇菇搭配出來的沙拉，不只富含豐富的蔬菜營養，更有可以補充體力的高蛋白質，方便料理又富含心意，相信孩子們一定能感受到父母的期許，未來的每一步都能朝著夢想前進。
食譜連結：菇菇芒果優格沙拉
孩子們面臨畢業季的來臨，一則以喜，一則以憂，儘管開心於孩子長大成人，但身為父母一定也感受得到那般壓力，又不想多問給予更多壓力，透過料理的溫度，傳達出父母的關懷與祝福，也能讓孩子在身心靈上獲得更多支持。
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