踏入秋冬的季節,氣溫轉冷,這時來一碗秋冬滋補湯水,讓全身都暖呼呼。酸甘鹹甜的梅醬,是鹼性食物,有調整腸胃和提升免疫力等功效,搭配好菇道高纖低脂與多種營養的「舞菇」,暖身又養胃。再配上一口軟嫩的雞肉,醇厚不嗆酸的湯品,生津回甘的滋味,健康無負擔 !
烹調時間:30分鐘
份量:3人份
食材:
- 好菇道-舞菇:1包
- 雞肉切塊:1公斤
- 薑:50g
- 高麗菜:200g
- 梅醬:200g
- 玉米:1條
調味料:
- 黑麻油;2大匙
- 米酒:2大匙
- 鹽:適量
- 水:1800cc
步驟:
食材大集合。
《好菇道》的『舞菇』擁有獨特的香味及味道,口感脆彈好吃!
《好菇道》的菇菇們用於各式各樣料理都很美味。而且《好菇道》以全自動化設備植入菌種後,採無菌純淨栽培及包裝,全程在無菌室內培養,完全無污染,非常乾淨!所以料理前完全不需水洗,直接打開包裝即可料理。
料理前用手將舞菇大塊剝開就可以輕鬆料理。
Step 1:薑切片、玉米切塊狀、高麗菜剝成大片狀備用。
Step 2:雞肉冷水入鍋,水煮滾後約煮1分鐘後,再沖冷水將雜質洗淨。
Step 3:取一湯鍋,鍋中放入黑麻油將薑片煸至金黃。
Step 4:再放入燙好的雞肉略為翻炒。
Step 5:注入水並放入玉米,蓋上湯蓋中小火燉煮15分鐘。
Step 6:起鍋前5分鐘將舞菇、高麗菜、米酒與梅醬放入一起燉煮,最後放入鹽適量調味即可。
小撇步 :
1. 肉類先汆燙後並清除血水與雜質,再燉湯可避免燉湯產生大量的泡泡與雜質。
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