把最愛的好菇道雪白菇+番茄為主食材，做出大小朋友都喜愛的焗烤千層麵，希望你也會喜歡。

將菇菇加入小封肉裡，營養好均衡。菇菇在烹調過程會產生黏液，使醬汁更濃稠，小封肉吃起來滑潤又美味。

今天的菇菇炊飯超簡單，就像平常煮白飯一樣，但是卻充滿菇菇的清香，加上一點白胡椒，拌勻就完成了！

炎炎夏日來道清爽的鮮菇凍
Q軟的蔬菜凍裡.有著高纖營養的菇
一球球.讓小孩和食用者更增食用的樂趣

這是道簡單料理，輕鬆就能為家人端出的下飯菜，香氣十足。

家裡的菜園長了一顆胖胖的南瓜，剛好可以做家人都喜歡的菇菇南瓜濃湯，大口喝下香甜可口的濃湯還可以攝取豐富的蛋白質、膳食纖維喔😄

中醫指24節氣中立夏及小滿應以低脂、低鹽、多維、清淡之飲食，達到養生之功效。