搭配高蛋白、高纖維、低醣及低脂,且蛋白質中氨基酸種類都齊全的雪白菇,讓料理口感豐富又能均衡營養,維持好體力。
芹菜蛤蜊蕈菇湯
春季是身體淨化與調理的最佳時機,所以可多食些清爽蔬食幫助消化與代謝。
韓式菇菇麵片湯
韓國媽媽拿手家常菜色,快速就能完成的麵片與平菇創造不同的口感層次,整道料理清爽健康,最適合秋冬享用。
菇菇鮮蝦粉絲煲
經典的鮮蝦粉絲煲再加上好菇道鴻喜菇,會碰出甚麼火花呢?
舞菇紅棗養生湯
以舞菇的原型(舞菇花)加上豆包與紅棗、當歸、枸杞養生食材以電鍋燉煮;這是一道簡單養生湯品,不管是葷食或茹素都可以品嚐的好菇湯。
紙包鮮菇雞肉便當
使用簡單的烤箱,紙包料理快速又健康,利用烘烤方式,將美味濃縮在食材中,不需任何技巧就能做得好吃。
家常炒麵
鴻喜菇有多醣體、高纖維等豐富的營養素, 口感爽脆細緻, 同鮮蔬肉絲大火快炒拌入麵條, 炒好一大盤, 簡單又美味~^^
聰明吃素,也能超健康!完美補充蛋白質
近年來素食日益普及,人們選擇素食的理由也各有不同:宗教、個人因素、減重、動物權利之類的道德問題…
菇菇玉米濃湯
雪白菇容易保存,份量剛剛好,讓濃湯加分。
涼拌菇菇洋蔥
洋蔥對心血管有好的保護作用,而舞菇富含β-葡聚醣及膳食纖維。用涼拌的料理方式,對改善中秋節吃過多油膩的食物有很大的幫助。