成為家庭主婦後，許多媽媽的重心都在家人身上，沒時間照顧自己，有時候連基本的營養均衡都沒辦法照顧到。

轉眼間就來到春暖花開的季節，春天不只代表著季節的轉換，更是象徵新的開始。

在傳統假日中，總免不了要與眾多家人與親戚聚餐，而今年的農曆春節連假剛好遇上情人節…

隨著東北風吹起，氣溫漸漸下降，也預告著冬至即將到來，冬至時，家裡總會煮好一大鍋暖呼呼的鹹湯圓。

過完暑假之後，就是即將來到的中秋佳節，要怎麼吃得過癮又能不負擔過重呢？

東方父母生性害羞，不擅長以語言表達關懷與祝福，一句「吃飽未？」涵括了對孩子所有日常的關心。