暑假結束，不只代表著新的學期開始，更有一部分孩子邁入社會與職場，長大成為獨立的個體。
簡單以麻油炒當季的花椰菜及雪白菇，吃得到最新鮮的養分，也能適當的為身體進補一下。
𩵚魠魚羹，一種常見的台灣小吃，在家製作一點都不困難唷。
天氣漸漸轉涼，很適合來上一碗香噴噴熱騰騰的麻油料理！
每到應酬隔天，總是覺得頭昏腦脹、疲乏無力，可能導致上班無法集中，假日更無法好好陪家人。
做法不但簡單又能吃到大量膳食纖維低熱量的美味鮮菇，輕鬆料理無油煙就是一道美味佳餚了~
不管什麼菇菇我都愛，是冰箱裡的常備食材，拿來做各試料理都方便。假日時最愛把各種菇類拿來做燉飯簡單又美味喔～
鴻喜菇、雪白菇富含多醣體、膳食纖維、維生素等多種營養，美味又健康哩！
沒想到竟然說「鴻喜菇一半加入空心菜，一半要加在雞蛋裡，而且蛋要煎得酥酥的」🍳
年紀漸長，牙口較不佳的銀髮族長輩，需要容易吸收好消化的飲食。
