酸辣舞菇馬鈴薯

馬鈴薯內含抗性澱粉,有助減重、調節血糖及降低膽固醇,並維持腸道健康。用正確健康的方式料理馬鈴薯,不僅有飽足感,也能維持好體態。搭配好菇道高纖低脂的「舞菇」,口感豐富多元。這道家常料理很簡單,酸辣的口感刺激味蕾,清爽的菜色,適合天氣炎熱的季節享用!

檸香菇菇手撕雞

高蛋白質低脂的雞胸肉,一直是運動健身的最佳食材。而飲食也是搭配健身減重的不二法門…

香辣舞菇拌魚皮

香辣舞菇拌魚皮

不論年齡幾歲,新陳代謝和膠原蛋白都是女生這一輩子最難以下放的課題。今天和大家分享一道可以促進新成代謝又能美顏的料理!讓青春依舊,美麗綻放吧!魚皮有豐富的膠原蛋白與鋅,搭配好菇道高纖低脂的「舞菇」,口感Q彈豐富。用簡單的家常涼拌料理,脆爽開胃,越吃越上癮喔 !