「家家有本難念的經」是從古至今都通用的道理，隨著時代與觀念的變化，父母與孩子看待事物經常會有不同的立場與想法。
薩摩沙（Samosa）是外形呈三角形或四角形的咖哩餃，加入膳食纖維多的多種菇類，不怕熱量太高！
日式鋁燒可將食材原味完整封存，文蛤搭配蘆筍，再加上舞菇，以清淡的白味噌調味，是道既營養又清爽的料理。
蔬菜與牛肉燉煮的組合，加上好菇道的美味、營養菇菇一起燉煮，讓大人小孩都能吃得開心又健康。
香甜軟糯的南瓜，搭配鮮嫩雞腿肉，為了增加纖維的攝取量，加入了雪白菇，不僅營養配色也更好看～還吃得到帶著醬油焦香的鍋巴喔！
烏龍麵配上快熟滑嫰的菇類和小白菜，是一道快速、好吃又營養兼具的好料理。
利用培根煸出的油脂和香氣，再放入好菇道的鴻喜菇一起拌炒，簡單調味就是美味又好下飯的菇菇料理。
利用家鄉屈雞概念，多加雪白菇只用炒鍋紅燒加熱處理。
用家庭常見的雞蛋做點小變化，搭配富含多醣體、口感脆彈的菇菇一起做成美味料理，清爽好吃無負擔。
炙熱的艷陽，樹梢傳來的陣陣蟬鳴，宣告著夏季的到來，女孩們為了能展現美好的身段，紛紛開啟『瘦身』大業。
